Yoga Fitness ist ein fließender Yogastil, der
den Atem mit der Bewegung verbindet. Durch
fein gegliederte, kleine Schritte und stete
Wiederholung des Gelernten entwickeln sich
einfache bis komplexe Flows
Unser ganzer Körper wird gefordert.
gekräftigt und gedehnt. Eine präzise
Ausrichtung der Asanas schont die Gelenke
und stärkt die Wirbelsäule
Eine Schlussentspannung rundet die 60- bis
90 – minütige Einheit ab. Auch hier achten wir
auf unseren Atem und bringen Körper und
Geist zu Ruhe
Wir üben Yoga Fitness barfuß und in
bequemer Kleidung
Wenn möglich, bringe deine eigene
rutschfeste Matte und etwas warmes zum
Überziehen mit
Ich freue mich auf dich!

-Namaste-
Alina