Gesund und munter – Gutes für den Rücken
ZEITEN UND INFOS
Treffpunkt
Treffpunkt ist immer
“Turnhalle Friesenhügel”
Kapellenstr. 84
46119 Oberhausen
Uhrzeit
Ansprechpartner
Antje Stammen
0208/ 891530
ÜBER UNS
Es ist eine Sportgruppe mit ca. 20 Teilnehmer/innen, die sich immer auf den Donnerstag freut. Ganz aktiv trainieren sie den Körper vom Hals bis zu den Füßen bei peppiger Musik. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Trainieren der Bauch- und Rückenmuskulatur, für ein aufrechtes Stehen und Gehen durch das Leben. Die Stunden sind so abwechslungsreich gestaltet, dass auch alle anderen Körperteile immer wieder mit gekräftigt und gedehnt werden.
Abschließend werden grundsätzlich alle Muskeln, die an diesem Abend gestärkt wurdenauch gedehnt.
Die Gruppe arbeitet mit und ohne Kleingeräte, wie z.B. mit Hanteln, Thera-bändern, Redondo- oder Pezzibällen. Jeder Teilnehmer trainiert nach seinem eigenen Fitnesszustand.
Im Sommer findet ein geselliger Grillabend im Vereinsheim statt und eine Weihnachtsfeier bildet den Jahresabschluss.
